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¿Qué es el Hatha Yoga?

Es una combinación de Asanas (posturas) unidas a pranyamas (respiración) y meditación (conexión),entender la mecánica de tu cuerpo y mover la energía estancada. Te ayudara a relajarte y liberar estrés, aumentar la flexibilidad y elasticidad, desarrollar mayor conexión contigo mismo, mejorar el equilibrio y control del cuerpo, mejorar tu capacidad pulmonar.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]